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Dienstag, 24. April 2012

10 Week Bodychange


Diese Woche habe ich die kleine Fehler die ich gemacht habe beseitigt. Es ist dann jetzt ein halbe Kilo weg. Insgesamt habe ich jetzt schon 3.9 Kilo weg und nach 4 Wochen völlig ok. Ich habe beide Sportvideos gemacht und viel Spass dabei gehabt. Die Ernährung klappt gut und schmeckt. Ich fühle mich fitter und aktiver. Vom Umfang bin ich auch sehr zufrieden. Minus 26 cm und ich finde das sieht man auch schon. Ich werde mich streng an das Programm halten und wohl noch eine Nordicwalkineinheit mit einbauen. Ich freu mich schon auf die nächste Woche.Ich probiere ständig neue Rezepte aus und genieße meine Loadtag. Ich bin schon gespannt was die nächste Woche so bringen wird. Euer virtueller Zeigefinger hat mich auf jeden Fall angespornt. So hier noch das Foto und ich lass allen liebe Grüsse da.




Kommentare:

kleine-Projekte hat gesagt…

Toll, du bist ja sehr erfolgreich bis jetzt. Alles Gute weiterhin!
LG; Michelle

Sudda Sudda hat gesagt…

Heja Betty.

SUPER!!

zwergwerk2000 hat gesagt…

Toll siehst du aus!!! Weiter so :O)))
Deine gestickten Teilchen find`ich auch super, vor allem das Notenkissen!

Liebe Grüße und noch `ne schöne Woche
Peggy

petozi Design hat gesagt…

Hallo Bettina,
ich wünsche dir ganz viel Durchhaltepower!
Tschakka Du schaffst das!
Liebe Grüße
Petra

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